Szukasz terapii psychologicznej w Gdańsku? Dowiedz się, jak wygląda pierwsza wizyta
Terapia psychologiczna może okazać się pomocna nie tylko w leczeniu chorób o podłożu psychicznym, lecz także tych natury fizycznej. Odbycie konsultacji ze specjalistą w tej dziedzinie pozwala pozytywnie wpłynąć na własne życie, a także zneutralizować objawy somatyczne i pogodzić się z zachodzącymi wokół zmianami.
Na czym polega terapia psychologiczna?
Terapia psychologiczna stanowi specjalistyczną metodę leczenia polegającą na intencjonalnym stosowaniu zaprogramowanych oddziaływań psychologicznych. Wykorzystywana jest w niesieniu pomocy osobom zmagającym się z zaburzeniami psychogennymi oraz innymi, które również mają psychologiczne konsekwencje. Celem terapii psychologicznej jest:
- wspomaganie funkcjonowania człowieka w codziennym życiu,
- wspieranie człowieka w rozwoju osobistym,
- zwiększanie skuteczności działania człowieka.
Poddanie się terapii tego typu pozwala lepiej zrozumieć zachowania zarówno własne, jak i innych ludzi. Ułatwia wzajemne porozumienie i jest pomocne w modyfikacji niepożądanych zachowań. Dzięki terapii psychologicznej można nauczyć się radzenia sobie z problemami w bardziej efektywny sposób, a także znacząco poprawić zdolności komunikacyjne. Rolą terapeuty jest przy tym pomaganie pacjentowi w odnalezieniu własnej drogi i towarzyszenie mu w samorozwoju. By terapia psychologiczna była skuteczna, musi dostosować swoje założenia oraz stosowane metody do specyfiki problemów danego pacjenta. W związku z tym wyróżnia się kilka rodzajów terapii tego typu. Są to między innymi:
- psychoterapia behawioralno-poznawcza, pozwalająca korygować wyuczone reakcje i nabywać nowe umiejętności umożliwiające bardziej efektywne reagowanie w obliczu problemów,
- terapia humanistyczna, skupiająca się na zwiększaniu samoświadomości oraz wykorzystaniu wewnętrznej siły i własnych możliwości w stawianiu czoła problemom,
- psychoterapia systemowa, przybierająca formę terapii partnerskiej lub rodzinnej i skupiająca się na poprawie relacji między osobami pozostającymi w stanie konfliktu,
- psychoterapia narracyjna, zmieniająca narrację w obszarze, w którym doszło do błędnej interpretacji rzeczywistości,
- psychoterapia analityczna, której celem jest odnalezienie źródła problemów przy pomocy rozpatrzenia i zinterpretowania zdarzeń z przeszłości, wewnętrznych konfliktów oraz doświadczeń,
- psychoterapia zorientowana na proces, analizująca ważne zdarzenia z życia pacjenta i doszukująca się w nich potencjału do zmiany nastawienia wobec otaczającej rzeczywistości,
- programowanie neurolingwistyczne, wykorzystujące siłę podświadomości i dążące do skupienia się pacjenta na sukcesach i własnych osiągnięciach.
Problemy, z jakimi można zgłosić się do psychologa
Do psychologa zgłaszają się zazwyczaj osoby posiadające różnorodne problemy zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Terapia psychologiczna stanowi skuteczną pomoc w sytuacji odczuwania cierpienia psychicznego, na skutek straty bliskiej osoby lub po doznaniu urazu w wypadku. Do zaburzeń, z jakimi można zgłosić się do psychologa, należą między innymi:
- depresja,
- stany lękowe,
- nerwica,
- fobie,
- natręctwa,
- zaburzenia odżywiania,
- problemy emocjonalne wynikające z traumy lub trudnych relacji,
- poczucie braku akceptacji,
- obniżenie własnej wartości,
- spadek wiary i motywacji podczas walki z chorobą nowotworową.
Terapia psychologiczna wskazana jest również w leczeniu dolegliwości psychosomatycznych, takich jak alergie, migreny, zaburzenia snu i zaburzenia funkcjonowania układu trawiennego. Z pomocy psychologa mogą skorzystać wszystkie osoby, które chcą lepiej zrozumieć mechanizmy rządzące ich zachowaniami, poznać własne potrzeby i określić życiowe cele.
Przebieg pierwszej wizyty u psychologa
Pierwsza wizyta u psychologa ma charakter konsultacyjny. Służy poznaniu pacjenta i ustaleniu wstępnej diagnozy. W jej trakcie dookreśla się potencjalny zakres terapii, zaplanowana zostaje również strategia radzenia sobie z problemem, który sprowadził pacjenta do gabinetu. Podczas pierwszej wizyty psycholog zapoznaje się także z oczekiwaniami pacjenta i przekazuje mu informacje na temat formy oraz zasad spotkań terapeutycznych. Umożliwia to zaznajomienie się z metodami stosowanymi w pracy przez danego terapeutę i stanowi zapowiedź przebiegu przyszłego procesu leczenia.
Gdzie można otrzymać profesjonalną pomoc psychologa?
Terapię psychologiczną w Gdańsku oferuje Centrum Spine, zatrudniające wysoce wykwalifikowanych i doświadczonych specjalistów, którzy każdemu pacjentowi proponują zindywidualizowany plan leczenia uwzględniający jego osobiste potrzeby i oczekiwania. Zatrudniani w placówce psychologowie korzystają z nowoczesnych, skutecznych metod pomagających pacjentom wrócić do zdrowia i znacząco poprawiających ich komfort życia.